1.31.2024

y cuando la ansiedad es tu visita...

Sucede que la ansiedad ha estado conmigo desde siempre...

Algunas veces me desespera... Pero otros como hoy que se está de mi lado...
Se me aglitinan las tareas y solo se que tengo que respirar y priorizar... Escribir y vaciar mi mente ayuda... Que decir de los miles de cuadernos de los que me apoyo para clasificar plan de acción...

Solo es cuestión de paciencia, respirar e ir paso a paso...
Obvio y acompañar a tu mente si subirte a su auto...
Observarte sin juicio...
Apoyarte y escucharte nomás.

5.02.2023

De la ansiedad y otros demonios...

Y si parece sencillo, decir bueno si, llevo más de 20 años lidiando con la ansiedad, pero así como suena, también es sencillo y raro de aprender a vivir con este pequeño demonio...

Lo que me ayuda todos los días es entender que mi mente busca los peores escenarios y saber que no todo lo que pienso es real...
Y entre el ejercicio, la alimentacion y el pensamiento se puede vivir con este enano de múltiples miedos y personalidades. Porque al final tu le das el poder... 

Llevo más de cinco meses viviendo con esta ansiedad y créeme que es posible estar en paz... Y el gran secreto es aprender abaervarte, entenderte sin presión, sin demasiadas presiones ni ezpectativas... Digo soy hija mayor y la presion por qué todo saliera bien siempre estuvo al 100%... Ahora entiendo que solo fue un pensamiento que tome por la expectativa de querer siempre tener añrobacion, pero bueno por ahora creo que es todo.
Conclusión, puedes vivir con ansiwfad, ent ndiwneo cómo funciona, observandote y comprendiendote... Conpacincia y mucho amor propio... Pff... Cosa sencilla... O no?

5.25.2019

Innevitable dejar de escribir...

Nuevamente retomo la escritura para realizar uno que otro desahogo...
Casi cuatro años sin escribir por este espacio y heme de nuevo con toda mi pasión e insistencia.
No tengo un tema concreto, sin embargo quiero dejar plazmado el agradecimiento porque tengo más cosas que me hacen feliz que aquellas que justifiquen una queja...
Sé que debo estructurar tema e ir desglosandolo de manera que exista un propósito, un razonamiento, información y conclusión, perooo por ahora solo desentumo los dedos y la mente para expresarme. Gracias tu.